更换面包 您也可以使用薄薄的黄瓜代替面包。黄瓜含有很少的卡路里和碳水化合物,但同时富含纤维,有助于改善消化并产生饱腹感。只需将您最喜欢的填充物放在黄瓜片上,即可获得清爽低热量的三明治,非常适合减肥。
内容选择什么而不是三明治中的面包来减肥？
健康替代品,可用于有用的三明治
替代三明治面包的流行产品
饮食三明治的成分是什么？
选择什么而不是三明治中的面包来减肥？
代替普通面包,可以使用薄片的全麦面包。这种面包包含 该怎么办适应适用于 instagram 和您的观众 更多的纤维和有用的微量元素,并且卡路里含量也较低。非常适合制作各种馅料的三明治。
面包的另一种选择
是使用大片新鲜沙拉代替面包。色拉叶含有很少的卡路里和碳水化合物,并且具有冷却作用,并且富含维生素和矿物质。
要制作三明治,您还可以使用薄片的干酪 公司占据主导地位的价 片或新鲜黄瓜叶。它们为三明治增添新鲜感和柔情,并降低卡路里含量。
此外,还有其他低热量的三明治面包替代品,例如大菠菜叶,希腊酸奶薄片或脑脊面粉饼干。
选择用减肥代替三明治中的面包时,应考虑自己 购买电子邮件列表 的喜好和营养限制。食用轻便和低热量的食物将有助于创造健康而丰盛的三明治,而不会产生不必要的卡路里。
更换面包的最佳选择沙拉叶
色拉叶是三明治中面包的绝佳替代品。它们富含纤维和维生素,但卡路里很少。尝试使用大莴苣叶,例如生菜或菊苣,例如«»包装纸作为馅料。这将为您的三明治增添新鲜感和酥脆的质感。